■体温365運動の概念
人体が一番活動的な理想体温は 36.5℃でこの時が酸素の作用が最も活発で細胞の新
陳代謝や内臓の機能が良くなり意欲がわき活力があふれます。
しかし＂冷えは万病のもと＂といわれ低体温はすべての疾病の原因になります。
人体の体温が35℃以下に落ちるようになれば新陳代謝や内臓の活動、そして排泄機能
も下がります。血液の流れも悪くなり身体機能が調和を保てません。
免疫力が弱まると疾病にかかりやすくなり癌が最も発病しやすい体温がまさに35℃台です。最近は34度台の人も増えているといいます。
体温がさらに落ち34.5℃以下になると、生命活動が最低値まで落ちることであり海や冬
山での遭難救助で生命を回復できるかを判断する温度になってしまいます。
すなわち…
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